ストレスをためない！マイナス思考でもOK!
えーー、マイナス思考でもOKだなんて。
反対にストレスが、たまっちゃうのでは？と思われた方。
そうなんです。
これは、あくまでも自分のストレスをためない方法！
大丈夫です！発想の転換をしましょう！
「ダメな私」「ズボラな私」を受け止めて肯定してあげるのです。
「あの人の前ではいい人でいたい」「モテたい」など
願望があります。
そのため、自分の心を抑えすぎるとストレスがたまりすぎてしまいます。
考え方は、何種類もあります。
マイナス思考でも発想の転換をして心に疲れをためないようにしましょうね。
