PMS(月経前症候群)楽しく乗り切るためには?
生理前のイライラ。
いつもは、目につかないようなことでも
妙にイライラしちゃって・・・
喧嘩をしてしまうことはありませんか?
ちょっとしたコツで楽しく過ごせるんですよ。
思いもよらないことが・・・こんな日はゆっくりしよう!
同僚。ちょっとしたミスでも「OKだよ」と言ってあげれるんだけど、
生理前は無理。
顔がちょーきつくなってる。
ちょっとしたミスでも許せない!!
心の中で、
何してるの?
何回目?
入社何年目?
と色々。
いつも許せることが許せなくなっているの。
その他にも肌状態が不安定になって
かさつくの。
よくニキビが出来るとかいう人もいるけど
私はかさつき。
こんな時は、スキンケア変えた方がいいのかな〜。
敏感になっているし。
はだに優しいものが良いのかな〜。
2つスキンケアを準備していてもいいかもしれないね。
こんな日は、いつも早めに帰宅して
お風呂にゆっくりつかっています。
仕事が許せれる限りね。
だって、効率悪くなるし。
落ち着いたら、効率よくやるしかない!!