夏でも冷え女子

夏でもひえひえの社内。社内以外にも電車やデパートなど長く居ると手足が冷えてしまいます。
その結果、足がむくんだり、だるくなったりしちゃいますね。

実は、夏でもサンダルが苦手です。
靴下やストッキングが欠かせないのです。

でも、サンダル履きたい！おしゃれしたいです。

こんな冷え性の方はいませんか？

腹巻きもしていますよ。

夏なのに、ヒートテックの腹巻きです。
いやー、初告白しちゃいました。

気をつけていることは、
冷たいジュースやコーヒーを飲みたいのですが
1日に1杯ぐらいにしています。

それ以外は、ホットで体の内側から冷やさないようにしています。
その他には、湯船に浸かること。

シャワーで簡単に済ませたいんですが、足がむくんでいることもあって
ゆっくりマッサー字しています。

ぬるま湯の37度〜38度に設定しています。
それで、マッサージ。顔のマッサージもしちゃいます。

冷えは、「万病の元」なんて言われますが、女子は特に気をつけましょう！！

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