40歳を過ぎたら食事に気をつける!
結婚するまでは、お肉は好きではなかったんだけど
結婚してからお肉好きに変更。
体質もかなり変わったと思う。
40歳になると健康診断があり、今後が不安。
食生活を見直しました
食生活を見直そうと思って、色々本を買いあさった。
といってもブックオフで。
若杉友子さんやからだによい食事など。
私、知らないですっと過ごしていたらどうなっているんだろう?て思う。
今日は、初めて自然食品のお店に行ってみた。
近所にあっても覗いたことがなくて、
味噌を買った。
市販の味噌よりもかなり高い。
800円もした。かなりの出費。
若杉友子さんの言葉が心に響いた。
食事にケチって医者にお金を払うより、食事を見なおした方が良い!と。
まさにその通りだと思う。
化学調味料ばかり、食べていたら体に良いわけがない。
無農薬野菜も取り入れていきたい。